Il s’agit de s’immerger en forêt en marchant différemment et en effectuant des pauses pour des ateliers. Cela permet d’accentuer les effets bénéfiques de la sylvothérapie.
Ma démarche est davantage accès sur le corps par l’intermédiaire de la respiration et des sensations. Le corps reprend alors une place centrale face à un mental souvent prédominant.
Le Conseil départemental des Vosges soutient aussi cette démarche de connexion à la nature avec une marque : FORêT l’effet Vosges
Voici deux aperçus d’une sortie à pas zen avec sylvothérapie :
- le lien d’une expérience de l’office de tourisme d’Epinal : https://www.tourisme-epinal.com/toutes-les-experiences/un-bain-de-bien-etre-en-foret
- une vidéo faite maison 😆
